يک شنبه 18 شهريور 1403
دختر ۱۹ ساله المپیکی ایران:
|
در آستانه بازیهای پارالمپیک
|
پرچمدار ایران
|
۱۲ روز تا المپیک پاریس
|
عبدالکریم حسن
|
وعده ۱۰۰ میلیاردی
|
شش جام در ۱۱۰ روز
|
تمدید قرارداد اینزاگی
|
یک بیماری مزمن و خطرناک
|
برای مصرف بیشتر انرژی
|
ورزشکاران
|
اسبقیان: جامعه ورزش
|
اپه و فلوره
|
Toggle navigation
بانوان
ورزش بانوان داخلی
ورزش بانوان خارجی
آبی
شنا
شیرجه
واترپولو
کانوپولو
یوگا در آب
ساحلی
والیبال ساحلی
فوتبال ساحلی
کشتی ساحلی
کایت سورفینگ، کایت بوردینگ
جت اسکی ساحلی
فلای بورد
دریایی
غواصی
موج سواری
روئینگ
دراگون بت.قایقهای اژدهایی
یاتینگ. قایقهای تفریحی
توپی
فوتبال
بسکتبال
والیبال
فوتسال
اسکواش
راکتی
تنیس
بدمینتون
پینگ پونگ
کریکت
قدرتی
پرورش اندام، بدنسازی
وزنه برداری
سه گانه. ترای اتلون
کشتی آزاد
کوهنوردی
پهلوانی. زورخانه ای
سرعتی
ژیمناستیک
اسکیت
اسکی روی برف
دو و میدانی
موتور سواری
اتومبیل رانی
رزمی
کاراته
کونگ فو
تکواندو
جودو
بوکس
فکری
شطرنج
الکترونیکی
تیراندازی
تیروکمان
گلف
هوایی
پاراسل
گلایدر
چتر بازی
کایت
بومی
طناب کشی
فوق ستاره ها
تاريخ:اول خرداد 1403 ساعت 19:19 کد : 72273
برچسب ها
طول عمر را کوتاه میکند؟
,
آیا ورزش شدید
,
به گزارش پایگاه خبری آبا به نقل از ایسنا
آیا ورزش شدید
طول عمر را کوتاه میکند؟
به گزارش پایگاه خبری آبا به نقل از ایسنا یافتههای تحقیقی در مورد طول عمر ۲۰۰ ورزشکار نخبه که یک مایل را در کمتر از چهار دقیقه دویدند نشان میدهد که بهنظر نمیرسد ورزش شدید طول عمر را آنطور که اغلب تصور میشود، کوتاه کند.
به نقل از مدیکال دیالوگز، تحقیق جدیدی که به مناسبت هفتادمین سالگرد رکورد مسافت چهار مایلی سر راجر بنیستر منتشر شد، نشان داد که ۲۰۰ دونده نخبه که راه او را دنبال میکنند، ویژگی قابل توجه دیگری نیز دارند.
تحقیق محققان در استرالیا و کانادا نشان داد که ۲۰۰ دونده نخبه بهطور متوسط حدود پنج سال بیشتر از جمعیت عادی زندگی میکنند.
پروفسور مارک هایکوفسکی، رئیس تحقیقات پیری و کیفیت زندگی در دانشکده پرستاری دانشگاه آلبرتای کانادا، میگوید یافتههای منتشر شده در مجله بریتانیایی پزشکی ورزشی اهمیت حیاتی آمادگی جسمانی هوازی را نشان میدهد.
پروفسور هایکوفسکی ابراز کرد: شکستن رکورد مسافت چهار دقیقهای دستاوردی خارقالعاده در ۷۰ سال پیش بود و نشان داد که بدن انسان میتواند چه چیزی بهدست آورد. این امر موجی از دوندگان را به راه انداخت که ردپای قدرتمند سر راجر را دنبال میکردند.
بهطور قابل توجهی متوجه شدیم که مانند سر راجر که تا سن ۸۸ سالگی زندگی کرد، اکثر دوندگان نخبه نیز تا ۷۰، ۸۰ سالگی بهخوبی زندگی کردند و بیشتر آنان امروز، زنده و سالم هستند.
گروه تحقیقاتی چند ملیتی، سوابق سلامت ۲۰۰ نفر نخبه ردیابی کردند که مسافت یک مایل را زیر چهار دقیقه به پایان رساندند. این تحقیق شامل دوندگانی از بریتانیا، استرالیا، فرانسه، نیوزیلند و ایالاتمتحده بود که بین سالهای ۱۹۲۸ تا ۱۹۵۵ متولد شدند. همه ۲۰۰ دونده مرد و اکثریت آنان هنوز زنده هستند.
پروفسور آندره لا گرچه، متخصص قلب و عروق ورزشی مشهور جهان که ریاست آزمایشگاه HEART تحت حمایت موسسه تحقیقات پزشکی سنت وینسنت و موسسه تحقیقات قلبی ویکتور چانگ در استرالیا را بر عهده دارد، اظهار کرد: نتایج تحقیق ما نشان داد که چگونه ورزش در دراز مدت بر ورزشکاران نخبه تأثیر میگذارد. ما میدانیم که ورزشکاران نخبه بهدلیل توان هوازی ثابت، قلب بزرگتری دارند و برخی اعتقاد داشتند که این مورد میتواند بر سلامت و طول عمر آنان تأثیر بگذارد، اما ما برعکس آن را دریافتیم.
آندره لا گرچه افزود: پنج سال زندگی اضافی در مقایسه با میانگین بسیار مهم است، بهخصوص وقتی متوجه شدیم که بسیاری از این دوندگان نه تنها از عمر طولانی لذت میبرند، بلکه سالم نیز هستند.
نیازی نیست که همه بتوانند یک مایل زیر چهار دقیقه بدوند تا از سلامتی طولانی تا دوران پیری برخوردار شوند، بلکه باید بهطور منظم ورزش و بهصورت هوازی فعالیت کنند.
رکورد جهانی دوی یک مایل اکنون ۳.۴۳ است و در اختیار هشام الگروج از مراکش است. اولی هوار سریعترین استرالیایی (۳.۴۷.۴۸) و کوین سالیوان دارای رکورد کانادا (۳.۵۰.۲۶) است که هر دو در بازیهای بیسلت در اسلو، نروژ به ثبت رسیدهاند.
هیچ دونده زنی هنوز رکورد چهار دقیقهای را نشکسته است. رکورد جهانی زنان در حال حاضر ۴:۰۷.۶۴ است که توسط فیث کیپیگون از کنیا در سال ۲۰۲۳ ثبت شده است.
یافتههای این تحقیق بهصورت آنلاین در مجله British Journal of Sports Medicine منتشر شد.
انتهای پیام
خانم گلی
خداحافظی رقیب آمریکایی
اعلام آتشبس
http://abapress.ir/News//72273
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
وزارت ورزش و جوانان
فراکسیون ورزش مجلس
فدراسیون های داخلی
کنفدراسیون های آسیایی
فدراسیون های جهانی
کمیته ملی المپیک
اداره کل تربیت بدنی استان ها
هیات های ورزشی
انجمن های ورزشی
سازمان های ورزشی
تیم های ورزشی
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز