سه شنبه 4 دی 1403

معنای جدید چاقی

معنای جدید چاقی
از ترازو استفاده کنیم یا دستگاه ترکیب سنجش بدن؟
امروزه تعریف چاقی دستخوش تغییر شده و افرادی چاق به شمار می‌روند که میزان چربی آنها بیش از مقدار نرمال باشد. همچنین در مورد میزان چربی افراد نباید صرفا به وزن و ترازو اکتفا کرد، بلکه باید از دستگاه‌های سنجش ترکیب بدی (بادی کامپوزیشن) بهره برد.

به گزارش پایگاه خبری آبا به نقل از ایسنا، افراد و ورزشکاران بسیاری نسبت به کاهش یا اضافه‌وزن خود حساس هستند و در مورد آن به کارشناسان و افراد متخصص مراجعه می‌کنند تا نسبت به وزن ایده‌آل به نتیجه‌گیری برسند و بتوانند در مسیر درست حرکت کنند.

موضوع کاهش یا اضافه‌وزن به صورت عادی به وسیله‌ای تحت عنوان ترازو بازمی‌گردد. ترازو صرفا و به‌تنهایی کافی نیست و ممکن است بر اساس فرمول‌های مربوط به وزن مناسب فردی دارای شرایط مناسب باشد اما زمانی که ترکیب بدنی‌اش سنجیده شد، متوجه می‌شود درصد بسیاری از بدنش چربی است و عضله‌اش کمتر از میزان نرمال است.

همچنین برخی افراد دارای اضافه‌وزن یا شاید در ظاهر چاق‌اند اما زمانی که تست می‌دهند، متوجه می‌شوند نسبت عضله و چربی آنها به گونه‌ای است که بیشتر از عضله تشکیل شده یا در عین حال افراد لاغری وجود دارند که با کمبود وزن مواجه‌اند و بر اساس پیشنهادها از سوی اطرافیان باید هر چه می‌توانند، بخورند اما زمانی که از این فرد لاغر تست‌ گرفته، متوجه می‌شود درصد بسیاری از وزنش چربی‌ است و عضله‌اش کمتر از میزان نرمال است! بنابراین او باید بر اساس برنامه‌ریزی مناسب غذایی و ورزشی پیش برود و شرایط ترکیب بدنی خود را تنظیم کند تا شاهد افزایش عضله و کاهش چربی باشد.

بر اساس این مطلب که از سوی امیر روحبخش، ‌کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، تهیه شده و توسط فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: در مورد چاق یا لاغربودن افراد نباید نباید صرفا به ترازو اکتفا کرد؛ چراکه به‌تنهایی پاسخگو نیست و باید از دستگاه‌های سنجش ترکیب بدی (بادی کامپوزیشن) بهره برد.

در مورد تعریف چاقی نیز باید عنوان کرد در گذشته و بعضا امروز چاق‌بودن به معنای افزایش وزن افراد است در حالی که این تعریف صحیح نیست و امروزه سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده افرادی که میزان چربی آنها بیشتر از عدد نرمال باشد، چاق به شمار می‌روند.

http://abapress.ir/News//71804
آدرس ايميل شما:
آدرس ايميل دريافت کنندگان
 



 
وزارت ورزش و جوانان

فراکسیون ورزش مجلس

فدراسیون های داخلی

کنفدراسیون های آسیایی

فدراسیون های جهانی

کمیته ملی المپیک

اداره کل تربیت بدنی استان ها

هیات های ورزشی

انجمن های ورزشی

سازمان های ورزشی

تیم های ورزشی